4 Món Canh Dân Dã Tốt Cho Sức Khỏe Ngày Hè

4 Món Canh Dân Dã Tốt Cho Sức Khỏe Ngày Hè
Ngày hè nóng nực, mọi người thường có cảm giác chán ăn nhất là đối với người già và trẻ em. Theo BS CKI Đông Y Bùi Văn Phao, một số món canh ngon dân dã, mát bổ và tốt cho sức khỏe sẽ giúp chúng ta dễ “đưa cơm” hơn trong bữa ăn gia đình. Các món canh sau đây, nấu một nồi canh cho gia đình từ 4 - 6 người ăn.
Đọc tiếp

5 Cơ Quan Nội Tạng Của Bạn Sợ Gì Nhất ?

5 Cơ Quan Nội Tạng Của Bạn Sợ Gì Nhất ?
Những cơ quan nội tạng sợ nhất điều gì bạn có biết hay không? Đây là những điều 5 cơ quan này muốn "nói" nhất. Tim, phổi, thận, gan, mật...là những cơ quan nội tạng quan trọng bậc nhất trong cơ thể. Chúng cũng như những thực thể khác, đều có những "thiên địch" luôn chống phá sự an toàn trong quá trình sinh trưởng và phát triển. Nếu chúng ta sớm biết rằng các cơ quan này sợ nhất điều gì, sẽ có cách để "giải cứu" chúng khỏi những nguy cơ mất an toàn vẫn đang đều đặn tấn công chúng hàng ngày thông qua thói quen sinh hoạt. Sau đây là ý kiếncủa chuyên gia giúp bạn phòng bệnh đúng cách.
Đọc tiếp

Người bị hoa mắt, chóng mặt nên ăn gì?

Người bị hoa mắt, chóng mặt nên ăn gì?
Hoa mắt, chóng mặt và đau đầu là bệnh lý thường gặp khi cơ thể đang mắc phải một số triệu chứng như viêm tai trong, đau nửa đầu, đột quỵ, hạ đường huyết, rối loạn tiền đình, thiếu máu, xuất huyết não (trường hợp hiếm hoi) … Nếu bạn thường bị hoa mắt, chóng mặt và đau đầu, ngoài đi khám bác sĩ thì nên lựa chọn thực phẩm có lợi, sẽ làm giảm tình trạng hoa mắt, chóng mặt hiệu quả. Một số lời khuyên thực phẩm dưới đây sẽ hữu ích cho ban:
Đọc tiếp

Đậu Phụ Tốt Hay Không Tốt

Đậu Phụ Tốt Hay Không Tốt
Đậu phụ là thực phẩm có thể cung cấp protein cho những người ăn chay. Đậu phụ tốt hay không tốt cho sức khỏe của bạn còn tùy thuộc vào hàm lượng bạn tiêu thụ. Nếu ăn quá nhiều đậu phụ cũng có thể dẫn đến sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể.
Đọc tiếp

LÀM GÌ KHI LỠ UỐNG QUÁ NHIỀU BIA RƯỢU

LÀM GÌ KHI LỠ UỐNG QUÁ NHIỀU BIA RƯỢU
Trên bảng xếp hạng về phát triển kinh tế và khoa học kỹ thuật Việt Nam ở hạng rất khiêm tốn. Nhưng nước ta đang đứng hạng rất cao trong khu vực và thế giới về sản xuất, kinh doanh và tiêu thụ bia rượu. Thói quen uống rượu – bia trở nên quá phổ biến và đang bị lạm dụng (từ tăng số lượng quán ăn – nhà hàng đến đa dạng đối tượng uống bia rượu) nếu không muốn nói hiện nay đã trở thành vấn đề nan giải của xã hội. Dù khi uống một lượng nhỏ bia rượu (chứa cồn) vào cơ thể nhưng tiếp diễn nhiều ngày, cồn sẽ hấp thụ vào máu và lưu chuyển khắp cơ thể đến từng tế bào của các cơ quan từ não – tim – gan – thận – dạ dày – tuỵ.  
Đọc tiếp

6 Món Ăn Chữa Rối Loạn Tiền Đình Cho Phụ Nữ

 6 Món Ăn Chữa Rối Loạn Tiền Đình Cho Phụ Nữ
Dấu hiệu rối loạn tiền đình thường xuất hiện vào buổi sáng sớm sau khi tỉnh dậy, người bệnh đột ngột choáng váng mọi vật chao đảo, kèm theo rối loạn thần kinh thực vật làm cho toàn thân vã mồ hôi. Bài viết sẽ cung cấp cho các bạn một số thông tin món ăn cho người bị rối loạn tiền đình, hỗ trợ tốt cho sức khỏe, tăng sức đề kháng.
Đọc tiếp

TÍA TÔ CHẤM DỨT CƠN ĐAU GÚT SAU 30 PHÚT

TÍA TÔ CHẤM DỨT CƠN ĐAU GÚT SAU 30 PHÚT
Khi có cảm giác các cơn đau do gút chuẩn bị đến, bạn hãy nhanh chóng lấy 1 nắm lá tía tô rửa sạch, bỏ vào nồi nấu thật kỹ, tương tự như khi bạn sắc thuốc. Nước thu được uống liền lập tức, bạn sẽ thấy ngay hiệu quả trong vòng 30 phút và các cơn đau không còn “hành hạ” ngay sau đó.
Đọc tiếp

Hướng Dẫn Lựa Chọn Thực Phẩm Cho Người Tiểu Đường

Hướng Dẫn Lựa Chọn Thực Phẩm Cho Người Tiểu Đường
Cách lựa chọn thức ăn cho người bệnh tiểu đường: Ví dụ Dưa hấu có chỉ số đường huyết là 72; lượng carbohydrate trong 100g là 5. GL sẽ là 72 x 5g/100 # 3,6 – 4. Vì GL của Dưa hấu thấp nên người bệnh ĐTĐ vẫn có thể ăn với một lượng vừa phải mà không sợ ảnh hưởng nhiều đến lượng đường trong máu;  Táo và Khoai tây cùng có GL 30% trọng lượng
Đọc tiếp

NGƯỜI BỊ GAN NHIỄM MỠ NÊN SỬ DỤNG 5 LOẠI THỰC PHẨM NÀY

NGƯỜI BỊ GAN NHIỄM MỠ NÊN SỬ DỤNG 5 LOẠI THỰC PHẨM NÀY
Gan nhiễm mỡ không phải là một bệnh, người bị gan nhiễm mỡ đa phần đều không có triệu chứng bởi tình trạng lắng đọng mỡ tại gan xảy ra từ từ nên các biểu hiện của nó cũng khó cảm thấy. Nhưng khi lượng mỡ thừa trong cơ thể tích tụ lại ở gan vượt quá tiêu chuẩn cho phép. Đến một ngưỡng nào đó bệnh sẽ phát triển thành viêm gan, xơ gan, ung thư gan nếu không được ngăn chặn kịp thời. Sau đây là những thực phẩm giúp phòng ngừa gan nhiễm mỡ hiệu quả: Ngô, lá sen, nấm hương, nhộng, rau cần.
Đọc tiếp