Phần 2: Cơ Thể Chúng Ta Đang Bị Nhiễm Độc Như Thế Nào?

Ăn uống những thực phẩm, nước uống thuần khiết có nguồn gốc thiên nhiên, ưu tiên thực vật. Chế biến thức ăn đơn giản, hạn chế đường, muối, bột nêm.
Chủ động kiểm tra sức khoẻ định kỳ, tiêm phòng vaccine đối với các bệnh lây nhiễm.
Sử dụng dược phẩm (dược liệu) từ thiên nhiên. Hoá dược chỉ dành cho những trường hợp nguy kịch, cấp cứu giữa cái sống cái chết. 
Nói không với thuốc lá, không lạm dụng rượu – bia và các chất kích thích.
Huy động mọi tiềm năng phòng chống bệnh của cơ thể: tập Dưỡng sinh, Yoga, Thiền định, thở sâu, Bơi lội, chay bộ…

Thực hiện các việc cần thiết trên sẽ được sống vui sống khoẻ, sống có ích và luôn là niềm mong ước của mọi người. Đặc biệt lưu ý câu nói luôn linh nghiệm của người xưa “bệnh tòng khẩu nhập” (bệnh tật từ miệng mà vào) cho dù Bộ trưởng Bộ y tế khẳng định: “không có căn cứ nói bệnh ung thư chết nhiều là do an toàn thực phẩm”*. Rất chính xác nhưng: thực phẩm bẩn chắc chắn góp phần tăng tỉ lệ tử vong và tỉ mắc bệnh ung thư ở nước ta hiện nay. Nên hãy “tránh xa và cảnh giác với thực phẩm bẩn” là việc làm luôn luôn cần thiết.

Bs. Trần Văn Năm
Xu hướng của thế giới hiện nay là con người hãy quay về với thiên nhiên, sống thân thiện với môi trường, bảo vệ sinh thái. Chọn lối sống an toàn đủ đáp ứng được yêu cầu của đời sống cá nhân và xã hội.