Để giúp cơ thể hấp thu được đầy đủ chất dinh dưỡng thì hệ tiêu hoá trong đó dạ dày - ruột không bị quá tải cũng như duy trì được chức năng hoạt động tối ưu cần phải: ăn thật chậm và nhai đủ kỹ. Đây là biện pháp hữu hiệu để giữ gìn sức khoẻ và phòng bệnh tốt nhất. Một điều đơn giản nhưng không phải ai cũng nhớ để thực hiện.

Gốc tự do có nhiều tác hại với sức khỏe cơ thể, nó là nguồn gốc của sự lão hóa và hơn 100 bệnh tật nguy hiểm bao gồm các bệnh về não, mắt, da, hệ miễn dịch, tim, mạch máu, phổi, thận, đa cơ quan và khớp. Thường xuyên bổ sung những loại thực phẩm giàu chất chống oxi hóa vào bữa ăn là cách để bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình,

Bệnh vảy nến là một bệnh tự miễn (do hệ miễn dịch tăng hoạt động và tấn công vào các tổ chức bình thường của cơ thể, chủ yếu là da) mạn tính chiếm khoảng 3 – 4% dân số của Mỹ Việt Nam chiếm 2.5%, bệnh chủ yếu xảy ra ở người lớn, trẻ con có tỉ lệ bệnh thấp (JAMA Dermatolog). Vậy cách nhận biết bệnh vẩy nến và cách điều trị bệnh như thế nào đặc biệt tìm hiểu trị bệnh vảy nến từ liệu pháp thiên nhiên sẽ ít tốn chi phí hơn phù hợp hơn với bệnh mãn tính.

Thân hình cân đối làm cuộc sống năng động, tự tin và cảm thấy yêu đời hơn. Để đảm bảo việc giảm cân được an toàn, LANUI®Giảm Cân Slim Tea được chế biếntừ nấm linh chi đỏ kết hợp với một vài thảo dược quý tự nhiên của Việt Nam.

Bệnh tạo xương bất toàn hay còn gọi bệnh xương thuỷ tinh, biểu hiện của bệnh là tình trạng gãy xương nhiều lần dù với một chấn động nhẹ, khung xương biến dạng, đau đớn kéo dài, ngà răng vàng, củng mạc mắt xanh, khiếm khuyết vận động và thể chất rất chậm phát triển. Nguyên nhân bệnh... Phương pháp điều trị kết hợp đông y và tây y, liệu pháp 4T đem lại hiệu quả cao

Trên đây là liệu trình hỗ trợ điều trị chung nhất mà mọi người bệnh ung thư cần thực hiện. Tuy nhiên, tuỳ vào thể trạng từng người: tuổi, giới tính, trọng lượng cơ thể, bệnh đi kèm…thầy thuốc sẽ lựa chọn cây thuốc, bài thuốc, liều lượng phù hợp với từng người bệnh.

Tập Dưỡng sinh hay Yoga là phương pháp điều trị hội chứng trào ngược dạ dày thực quản không dùng thuốc mang lại hiệu quả cao. Đây là phương pháp ổn định thần kinh bằng tập luyện dưỡng sinh kết hợp với thở sâu để cân bằng co bóp và thư giãn cơ của ống tiêu hoá. Thực hành yoga góp phần điều trị hiệu quả nhiều loại bệnh trong đó có hội chứng trào ngược dạ dày – thực quản

Hoa mắt, chóng mặt và đau đầu là bệnh lý thường gặp khi cơ thể đang mắc phải một số triệu chứng như viêm tai trong, đau nửa đầu, đột quỵ, hạ đường huyết, rối loạn tiền đình, thiếu máu, xuất huyết não (trường hợp hiếm hoi) … Nếu bạn thường bị hoa mắt, chóng mặt và đau đầu, ngoài đi khám bác sĩ thì nên lựa chọn thực phẩm có lợi, sẽ làm giảm tình trạng hoa mắt, chóng mặt hiệu quả. Một số lời khuyên thực phẩm dưới đây sẽ hữu ích cho ban:

Y Học Cổ Truyền không có tên bệnh tim Thiếu Máu Cục Bộ mãn tính, chỉ có chứng đau ngực (hung thống) kèm hoặc không kèm khó thở khi gắng sức. Thiếu máu cục bộ mãn tính được xác định do thiếu oxy và không đủ máu đến cơ tim vì hẹp hay tắc động mạch vành tim. Bệnh tim thiếu máu thể hiện dưới các tình huống sau:

Cách tiếp cận bệnh của y học phương tây khác với cách tiếp cận bệnh của y học phương đông. Dựa vào triết học Phương Đông: quy luật Âm – Dương, Ngũ hành; triết lý: “không có bệnh mà chỉ có người bệnh”, Con người là “tiểu vũ trụ”. Thể hiện “y học cá nhân hoá” dựa vào nguyên tắc “

Trên 30 tuổi, làn da của chị em không chỉ kém phần mịn màng mà còn xuất hiện thêm vài vết nám, chấm tàn nhang, hoặc cả vết chân chim sau khóe mắt… Mái tóc kém phần óng ả, thưa dần vì rụng, thỉnh thoảng còn điểm thêm vài sợi bạc. Cách đây cả ngàn năm, các cung phi, hoàng hậu đã dùng một bài thuốc tên “Thất bảo mỹ nhiệm đơn” (7 vị thuốc diệu kỳ) để giữ sự tươi trẻ của dung nhan. Bài thuốc này đến nay vẫn được nhiều thầy thuốc y dược cổ truyền (YDCT) kê đơn vì rất hiệu quả trong việc duy trì tuổi xuân cho chị em. Trong kho tàng thuốc YDCT, bên cạnh các vị thuốc nổi tiếng như Trinh nữ hoàng cung (chữa các bệnh lý của phụ nữ), Dâm dương hoắc (cân bằng nội tiết tố sinh dục, mạnh như họ con Mùi), Hà thủ ô đỏ, Hà thủ ô trắng (có tác dụng làm đen tóc)… còn có các bài thuốc cổ phương (kết hợp một số vị thuốc trong một thang thuốc và được sử dụng trị bệnh có hiệu quả từ hàng ngàn năm nay nên gọi là bài thuốc cổ phương). “Thất bảo mỹ nhiệm đơn” (Qi bao mei ran dan) – bài thuốc đầu tay trong ngành Lão khoa YDCT – chính là một trong số những bài thuốc nổi tiếng dùng chăm sóc sức khỏe cho nữ giới thượng lưu thời xưa. Theo sách từ Trung Quốc ghi chép lại, vào đời nhà Minh niên hiệu Gia Tĩnh năm 1521 – 1556 có vị thầy thuốc tên là Thiệu Ứng Tiết dâng vua bài thuốc này. Trước khi sử dụng, nhà vua bị chứng “Bất lực” (rối loạn dương cương), sau khi uống bài thuốc này đã có con với hoàng hậu và sinh được hai hoàng tử [1]. Bài thuốc này gồm có 7 vị, từ đó đến nay được ứng dụng điều trị các chứng suy nhược cơ thể sau mắc các bệnh nặng, suy nhược sinh dục nam – nữ, tóc rụng và bạc sớm. Một số số tác giả còn sử dụng trị những trường hợp bệnh đái tháo đường có kết quả. Tên dược liệu & Tác dụng 1. Hà thủ ô đỏ Điều hoà chức hệ miễn dịch, giảm cholesterol, chống bạc tóc sớm, tăng lưu lượng máu cho mạch vành… 2. Đương quy Tăng hồng cầu và tốc độ di chuyển các tế bào máu, phát triển tuần hoàn bàng hệ, điều kinh, chống viêm, giam đau, tăng cường miễn dịch, bảo vệ gan. 3. Bạch phục linh Lợi tiểu, tăng cường chức năng của hệ tiêu hoá, an thần. 4. Ngưu tất Tăng khả năng vận động của hệ cơ – xương – khớp, thúc đẩy tuần hoàn của dịch thể trong mạch máu; chống đau từ phần thắt lưng trở xuống, chống đau bụng kinh và rối loạn kinh nguyệt. 5. Câu kỷ tử Tăng sức đề kháng, tăng số lượng hồng cầu, hạ cholesterol, ổn định huyết áp, tăng lượng tinh trùng. 6. Bổ cốt chi (Phá cố chỉ) Điều hoà hệ miễn dịch, ổn định thần kinh, chống lão hoá, kích thích mọc tóc, tăng dinh dưỡng và phục hồi sắc tố da, có tác dụng của nội tiết tố nữ. 7. Thỏ ty tử Phòng đục thuỷ tinh thể, tăng cường thị lực, cải thiện chức năng sinh dục. Theo tài liệu, bài thuốc có tác dụng: Duy trì hoạt động của các nội tiết tố sinh dục (chức năng thận tinh), cải thiện chức năng hoạt động chung của cơ thể, chống thiếu máu (bổ khí – huyết) [1]. Chống bạc tóc sớm “làm râu tóc trắng hoá đen, khoẻ gân xương, bền tinh khí, sống lâu” [2]. Thông thường, bài thuốc được chỉ định điều trị cho những trường hợp: Tóc rụng và bạc sớm, đau lưng mỏi gối, loãng xương nguyên phát (đặc biệt phụ nữ sau mãn kinh), suy nhược sinh dục nam – nữ, gầy, rối loạn kinh nguyệt, huyết trắng nhiều, tiểu đêm nhiều, một số thể hiếm muộn, thiếu máu, chóng mặt khi đổi tư thế, ù tai, giảm thị lực… Qua quá trình theo dõi và sử dụng bài thuốc Thất bảo mỹ nhiệm đơn, chúng tôi đã ghi nhận kết quả tốt trên một số dạng bệnh lý. Cụ thể là: Tóc rụng và bạc sớm (không do bệnh lý tại da đầu); Hội chứng tiền kinh nguyệt (pre-menstruation), tiền mãn kinh và mãn kinh (đau bụng khi hành kinh, nóng phừng mặt, mệt mỏi, cáu gắt, đau lưng, thiếu hoặc loãng xương, xạm da mặt…); Một số trường hợp hiếm muộn; Suy nhược, gầy, tăng chuyển hóa cơ bản (nóng trong người, khô miệng, khát nước, tiểu ít – vàng, bón), rối loạn giấc ngủ. Thuốc có thể dùng dưới dạng thuốc thang (thuốc sắc) hoặc dạng viên. Lưu ý rằng, bài thuốc chỉ có hiệu quả khi sử dụng dược liệu đảm bảo chất lượng, được sao tẩm đúng cách. Liều cho mỗi thang thuốc, tuỳ theo thể trọng là: Phá cố chỉ 10 – 15g , 6 vị còn lại mỗi vị 15 – 30g. Nếu để phòng ngừa, chống lão hóa, trong mỗi tháng chỉ uống từ 7 – 10 ngày, mỗi ngày 1 thang. Nếu cơ thể đang có triệu chứng khó chịu như đã kể ở phần trên nên uống cho đến khi hết triệu chứng thì tạm ngừng. Nếu không có thời gian sắc thuốc, người dùng có thể chọn dạng bào chế. Nên mua loại có thương hiệu, uy tín (như Viện Y Dược học Dân tộc TP.HCM), uống 2 lần mỗi ngày, mỗi lần 20 viên, sau khi ăn 30 phút với nước ấm. Tuy nhiên để đạt được hiệu quả tốt nhất, tránh những tác dụng không mong muốn, trước khi quyết định sử dụng bất cứ loại thuốc nào, kể cả bài thuốc Thất bảo mỹ nhiệm đơn để trị bệnh, cần tham khảo ý kiến thầy thuốc chuyên khoa YDCT. Mặt khác, cho dù bài thuốc tốt và thực sự có hiệu quả trị bệnh nhưng nếu không kết hợp với lối sống khoa học: tập thể dục đều đặn, kiểm soát stress, hạn chế rượu bia, nói không với thuốc lá, ăn đủ chất, ngủ đủ giờ… thì khó có được kết quả và “đẹp” như mong muốn. Tài liệu tham khảo: [1] Trần Văn Kỳ, 250 Bài thuốc đông y cổ truyền chọn lọc, NXB Tổng hợp Đồng Tháp 1996, tr. 267 – 268). [2] Cây thuốc và động vật làm thuốc ở Việt Nam, NXB Khoa học kỹ thuật Hà Nội, 2004, tập I, tr. 88. Link báo PN: http://phunuonline.com.vn/dep/lam-dep/chong-gia-som-voi-bai-thuoc-co-phuong/a144642.html Bs. Trần Văn Năm Nguyên Phó Viện trưởng điều hành Viện Y dược học dân tộc TP.HCM