Sầu riêng chín cây có cuống và gai tươi mới, xách lên ngửi sẽ cảm nhận hương thơm lừng tự nhiên. Với những quả sầu riêng bị ép chín bằng thuốc hay chín tự nhiên, người dùng có thể nhận biết bằng cách nhìn ngay cuống và gai của quả khi chọn mua. Nếu cuống quả héo cũ, gai bầm dập, màu sạm cũ thì là quả bị cắt cây khi còn non và đã bị ngâm thuốc hoặc tiêm thuốc kích chín. 

Ngày hè nóng nực, mọi người thường có cảm giác chán ăn nhất là đối với người già và trẻ em. Theo BS CKI Đông Y Bùi Văn Phao, một số món canh ngon dân dã, mát bổ và tốt cho sức khỏe sẽ giúp chúng ta dễ “đưa cơm” hơn trong bữa ăn gia đình. Các món canh sau đây, nấu một nồi canh cho gia đình từ 4 - 6 người ăn.

Hoa mắt, chóng mặt và đau đầu là bệnh lý thường gặp khi cơ thể đang mắc phải một số triệu chứng như viêm tai trong, đau nửa đầu, đột quỵ, hạ đường huyết, rối loạn tiền đình, thiếu máu, xuất huyết não (trường hợp hiếm hoi) … Nếu bạn thường bị hoa mắt, chóng mặt và đau đầu, ngoài đi khám bác sĩ thì nên lựa chọn thực phẩm có lợi, sẽ làm giảm tình trạng hoa mắt, chóng mặt hiệu quả. Một số lời khuyên thực phẩm dưới đây sẽ hữu ích cho ban:

Để giúp cơ thể hấp thu được đầy đủ chất dinh dưỡng thì hệ tiêu hoá trong đó dạ dày - ruột không bị quá tải cũng như duy trì được chức năng hoạt động tối ưu cần phải: ăn thật chậm và nhai đủ kỹ. Đây là biện pháp hữu hiệu để giữ gìn sức khoẻ và phòng bệnh tốt nhất. Một điều đơn giản nhưng không phải ai cũng nhớ để thực hiện.

Soybalac với các thành phần là một hỗn hợp bao gồm toàn bộ đậu nành thủy phân, bacillus amyloliquefaciens, vi khuẩn axit lactic, nấm mèo đen Auricularia polytricha, và nghệ. 

Khi có cảm giác các cơn đau do gút chuẩn bị đến, bạn hãy nhanh chóng lấy 1 nắm lá tía tô rửa sạch, bỏ vào nồi nấu thật kỹ, tương tự như khi bạn sắc thuốc. Nước thu được uống liền lập tức, bạn sẽ thấy ngay hiệu quả trong vòng 30 phút và các cơn đau không còn “hành hạ” ngay sau đó.

Thỉnh thoảng có người đến khám bệnh vì tự uống thuốc giảm cân bị tiêu chảy hoặc mệt mỏi, đuối sức, giảm năng suất làm việc. Thực tế dù có khá nhiều người bệnh béo phì tự ý mua thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc bị một số tác dụng không mong muốn như trên nhưng ngại không đến phòng khám vì nhận thấy việc tự uống thuốc là sai.

Theo y học cổ truyền Nghệ vàng có vị cay, đắng, tính ôn, quy vào 2 kinh can và tỳ, có tác dụng hành khí, hoạt huyết, chỉ huyết, làm tan máu ứ, giảm đau dùng tốt trong bệnh đau dạ dày, gan mật, vàng da, phụ nữ sau sinh hoặc các vết thương ngoài da. Uất kim (củ con của cây nghệ) vị cay ngọt, tính mát, làm mát máu, an thần, tan máu ứ, giảm đau. Theo y học hiện đại đã đã khám phá ra hoạt chất tạo nên màu vàng và đem lại tác dụng của nghệ vàng là tinh chất Curcumin, chỉ chiếm 0,3% khối lượng. Công dụng của Curcumin ...

Biểu hiện của cơ thể bị nhiễm độc: Hằng ngày chúng ta tiếp xúc hoặc đưa vào người rất nhiều loại độc tố (virus, vi khuẩn, kim loại nặng, thuốc kích thích tăng trưởng) từ môi trường, mỹ phẩm và thức ăn nước uống . Nếu “nhà máy chống độc” của cơ thể (gan – dạ dày ruột, thận, các loại men, hệ miễn dịch, tuyến mồ hôi, hệ hô hấp) hoạt động tốt và đồng bộ cơ thể chưa bệnh.

Bệnh Huyết áp thấp không quá lo lắng nhưng cũng gây ra nhiều khó khăn trong cuộc sống. Nên làm gì khi bị huyết áp thấp là câu hỏi được nhiều người quan tâm, bởi không phải ai bị huyết áp thấp cũng đều tìm được nguyên nhân. Khi bị huyết áp thấp có thể thực hiện các biện pháp dưới đây để hạn chế những biểu hiện ảnh hưởng đến chất lượng sống.

Trên 30 tuổi, làn da của chị em không chỉ kém phần mịn màng mà còn xuất hiện thêm vài vết nám, chấm tàn nhang, hoặc cả vết chân chim sau khóe mắt… Mái tóc kém phần óng ả, thưa dần vì rụng, thỉnh thoảng còn điểm thêm vài sợi bạc. Cách đây cả ngàn năm, các cung phi, hoàng hậu đã dùng một bài thuốc tên “Thất bảo mỹ nhiệm đơn” (7 vị thuốc diệu kỳ) để giữ sự tươi trẻ của dung nhan. Bài thuốc này đến nay vẫn được nhiều thầy thuốc y dược cổ truyền (YDCT) kê đơn vì rất hiệu quả trong việc duy trì tuổi xuân cho chị em. Trong kho tàng thuốc YDCT, bên cạnh các vị thuốc nổi tiếng như Trinh nữ hoàng cung (chữa các bệnh lý của phụ nữ), Dâm dương hoắc (cân bằng nội tiết tố sinh dục, mạnh như họ con Mùi), Hà thủ ô đỏ, Hà thủ ô trắng (có tác dụng làm đen tóc)… còn có các bài thuốc cổ phương (kết hợp một số vị thuốc trong một thang thuốc và được sử dụng trị bệnh có hiệu quả từ hàng ngàn năm nay nên gọi là bài thuốc cổ phương). “Thất bảo mỹ nhiệm đơn” (Qi bao mei ran dan) – bài thuốc đầu tay trong ngành Lão khoa YDCT – chính là một trong số những bài thuốc nổi tiếng dùng chăm sóc sức khỏe cho nữ giới thượng lưu thời xưa. Theo sách từ Trung Quốc ghi chép lại, vào đời nhà Minh niên hiệu Gia Tĩnh năm 1521 – 1556 có vị thầy thuốc tên là Thiệu Ứng Tiết dâng vua bài thuốc này. Trước khi sử dụng, nhà vua bị chứng “Bất lực” (rối loạn dương cương), sau khi uống bài thuốc này đã có con với hoàng hậu và sinh được hai hoàng tử [1]. Bài thuốc này gồm có 7 vị, từ đó đến nay được ứng dụng điều trị các chứng suy nhược cơ thể sau mắc các bệnh nặng, suy nhược sinh dục nam – nữ, tóc rụng và bạc sớm. Một số số tác giả còn sử dụng trị những trường hợp bệnh đái tháo đường có kết quả. Tên dược liệu & Tác dụng 1. Hà thủ ô đỏ Điều hoà chức hệ miễn dịch, giảm cholesterol, chống bạc tóc sớm, tăng lưu lượng máu cho mạch vành… 2. Đương quy Tăng hồng cầu và tốc độ di chuyển các tế bào máu, phát triển tuần hoàn bàng hệ, điều kinh, chống viêm, giam đau, tăng cường miễn dịch, bảo vệ gan. 3. Bạch phục linh Lợi tiểu, tăng cường chức năng của hệ tiêu hoá, an thần. 4. Ngưu tất Tăng khả năng vận động của hệ cơ – xương – khớp, thúc đẩy tuần hoàn của dịch thể trong mạch máu; chống đau từ phần thắt lưng trở xuống, chống đau bụng kinh và rối loạn kinh nguyệt. 5. Câu kỷ tử Tăng sức đề kháng, tăng số lượng hồng cầu, hạ cholesterol, ổn định huyết áp, tăng lượng tinh trùng. 6. Bổ cốt chi (Phá cố chỉ) Điều hoà hệ miễn dịch, ổn định thần kinh, chống lão hoá, kích thích mọc tóc, tăng dinh dưỡng và phục hồi sắc tố da, có tác dụng của nội tiết tố nữ. 7. Thỏ ty tử Phòng đục thuỷ tinh thể, tăng cường thị lực, cải thiện chức năng sinh dục. Theo tài liệu, bài thuốc có tác dụng: Duy trì hoạt động của các nội tiết tố sinh dục (chức năng thận tinh), cải thiện chức năng hoạt động chung của cơ thể, chống thiếu máu (bổ khí – huyết) [1]. Chống bạc tóc sớm “làm râu tóc trắng hoá đen, khoẻ gân xương, bền tinh khí, sống lâu” [2]. Thông thường, bài thuốc được chỉ định điều trị cho những trường hợp: Tóc rụng và bạc sớm, đau lưng mỏi gối, loãng xương nguyên phát (đặc biệt phụ nữ sau mãn kinh), suy nhược sinh dục nam – nữ, gầy, rối loạn kinh nguyệt, huyết trắng nhiều, tiểu đêm nhiều, một số thể hiếm muộn, thiếu máu, chóng mặt khi đổi tư thế, ù tai, giảm thị lực… Qua quá trình theo dõi và sử dụng bài thuốc Thất bảo mỹ nhiệm đơn, chúng tôi đã ghi nhận kết quả tốt trên một số dạng bệnh lý. Cụ thể là: Tóc rụng và bạc sớm (không do bệnh lý tại da đầu); Hội chứng tiền kinh nguyệt (pre-menstruation), tiền mãn kinh và mãn kinh (đau bụng khi hành kinh, nóng phừng mặt, mệt mỏi, cáu gắt, đau lưng, thiếu hoặc loãng xương, xạm da mặt…); Một số trường hợp hiếm muộn; Suy nhược, gầy, tăng chuyển hóa cơ bản (nóng trong người, khô miệng, khát nước, tiểu ít – vàng, bón), rối loạn giấc ngủ. Thuốc có thể dùng dưới dạng thuốc thang (thuốc sắc) hoặc dạng viên. Lưu ý rằng, bài thuốc chỉ có hiệu quả khi sử dụng dược liệu đảm bảo chất lượng, được sao tẩm đúng cách. Liều cho mỗi thang thuốc, tuỳ theo thể trọng là: Phá cố chỉ 10 – 15g , 6 vị còn lại mỗi vị 15 – 30g. Nếu để phòng ngừa, chống lão hóa, trong mỗi tháng chỉ uống từ 7 – 10 ngày, mỗi ngày 1 thang. Nếu cơ thể đang có triệu chứng khó chịu như đã kể ở phần trên nên uống cho đến khi hết triệu chứng thì tạm ngừng. Nếu không có thời gian sắc thuốc, người dùng có thể chọn dạng bào chế. Nên mua loại có thương hiệu, uy tín (như Viện Y Dược học Dân tộc TP.HCM), uống 2 lần mỗi ngày, mỗi lần 20 viên, sau khi ăn 30 phút với nước ấm. Tuy nhiên để đạt được hiệu quả tốt nhất, tránh những tác dụng không mong muốn, trước khi quyết định sử dụng bất cứ loại thuốc nào, kể cả bài thuốc Thất bảo mỹ nhiệm đơn để trị bệnh, cần tham khảo ý kiến thầy thuốc chuyên khoa YDCT. Mặt khác, cho dù bài thuốc tốt và thực sự có hiệu quả trị bệnh nhưng nếu không kết hợp với lối sống khoa học: tập thể dục đều đặn, kiểm soát stress, hạn chế rượu bia, nói không với thuốc lá, ăn đủ chất, ngủ đủ giờ… thì khó có được kết quả và “đẹp” như mong muốn. Tài liệu tham khảo: [1] Trần Văn Kỳ, 250 Bài thuốc đông y cổ truyền chọn lọc, NXB Tổng hợp Đồng Tháp 1996, tr. 267 – 268). [2] Cây thuốc và động vật làm thuốc ở Việt Nam, NXB Khoa học kỹ thuật Hà Nội, 2004, tập I, tr. 88. Link báo PN: http://phunuonline.com.vn/dep/lam-dep/chong-gia-som-voi-bai-thuoc-co-phuong/a144642.html Bs. Trần Văn Năm Nguyên Phó Viện trưởng điều hành Viện Y dược học dân tộc TP.HCM